台八線17公里旁的學生健康中心

台中市和平區和平國小輔導學生體重控制實施計畫

一、計畫緣起：

近年來由於社會富足，國人飲食型態漸趨歐美化，高熱量、高脂肪食物攝食過多，再加上缺乏身體活動及運動的機會，使得國人罹患肥胖的情形越來越嚴重。根據調查，目前國民中、小學中，大約每五名學童就有一名有肥胖的傾向。孩子們的飲食問題主要是營養攝取不均衡；食物選擇不當；種類太少；攝食過多高油、高鹽、高糖的食物；膳食纖維、蔬菜水果與奶類攝取不足；不吃早餐卻吃太多零食，再加上暴飲暴食。這些錯誤的飲食行為再加上缺乏運動，導致學童體重過重與發育不良者並存。而對於體重過重的學生，如果不能即早進行體重控制，其日後併發糖尿病、高血壓、高血脂的機率，遠高於體重正常者。

由於慢性病的發生已有年輕化的趨勢，不再是中老年人的專利，且發現小時候肥胖，在長大後成為嚴重肥胖者的比率，是正常人的2.5倍，加上國中、國小學童肥胖率逐年攀升，因此教育部於八十二學年度起，研訂「學校輔導學生體重控制實施要點」，推動校園體重控制計畫，希望藉由學校「天時、地利、人和」的優勢條件下，灌輸學生正確的體型意識、增進身心健康、培養良好的飲食運動習慣，及早幫助校園學子建立健康的行為模式，盼望能長期有效地預防肥胖及文明病的發生，以提高國民生活品質並減少社會醫療成本。

二. 依據：

1.依本市100學年度健康促進學校實施計畫辦理。

2.依本校100學年度校務計畫辦理。

三.目的

1.讓體重過輕或過重之學生，經由體重控制飲食、運動與行為之矯正，改進原有生活型態。

2.透過全校體重控制飲食教育與體能訓練宣導，使一般學童均能養成良好的飲食及運動習慣、落實於日常生活中，達到預防重於治療的目的。

3.經由對家長之宣導、聯繫，擴大影響層面，提醒家長重視、關心學童飲食與生活健康。

四、工作職掌：

組成校內體重控制工作小組，如下：

三. 現況：

本校100學年上學期健康中心學生重高指數調查結果：

「全校人數61人，過輕19.7％（12人）標準體重者佔57.4﹪【35人】；過重佔9.8﹪（6人）；超重佔13.1％」（8人），過輕及過重的比例佔42.6％，比去年增加4.9％（99學年為37.7％），由此數據得知學生健康體能問題，慢慢受到威脅，值得我們加以重視改善。

四. 活動內容：

1. 對象：

一至六年級學生14名（體位超重過重）

2. 活動期間---101年9月一日至102年6月30日

3. 課程安排---如（附件一）

4. 實施目標: 預計每人平均減重1.5公斤

五. 辦法：

1. 擬定實施計畫。

2. 進行健康檢查：

於計畫實施前測量全校學生之重高指數，藉以確認體重過重之學生；並於計畫實施後再對參與計畫之學生實施測量，以瞭解其體重之增減情形。

3. 確認特定個案

   進行意願調查表，學生家長同意書。

4. 活動方式：

ａ.教育宣導

  (1)營養教育宣導

  (2)飲食教育影片分享及指導

ｂ.體能運動

(1)利用每天第二節下課時間20分鐘跑步。

(2)配合學校課間活動時間進行體能運動。

(3)教導學童在家進行每天仰臥起坐.呼拉圈等，並規劃檢核表請家長督促。

c.輔導個案

d.檢討實施成效

e.呈報實施結果

六. 本辦法呈請校長核准後公佈實施，修正亦同。

和平國小學生體重控制實施計畫實施內容（附件一）